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火锅串串怎样吃才不易上火? 发布时间:2020-08-06 11:07:32

  火锅串串怎样吃才不易上火,这几点一定要掌握好!

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  【温和的底料】上火主要是因为火锅串串的底料太过油辣,以牛肉和羊肉等温性食物做成的底料吃多了肯定会上火,要想有效的解决吃火锅串串上火的问题,要在火锅底料里放一些凉性的食物进行中和,这里有个火锅串串食用技巧就是放莲子,莲子本身营养价值高,而且有清温降火的功效。

  【蔬菜和豆腐】蔬菜是凉性的,可以吸走体内的油气和热气,而且富含维生素,肉类食品搭配蔬菜来吃是最好的,清凉解毒。蔬菜轻轻在锅里涮一下就能吃,不要煮太久以免丢失蔬菜养分。此外吃串串最好来盘凉拌豆腐。豆腐清热败火,可以压住热天吃火锅串串的烦闷。

  【晾凉再食用】我们知道人体能承受的温度是有限的,而火锅串串是从滚烫的热水里捞出来的,在温度上超过了社体所能接受的,即使嘴和舌头能接受,肠道承受不了。火锅串串加盟食用技巧之一,千万不能为了贪口而吃得快,不然吃完后引发肠炎和胃病就后悔莫及了。

  【吃串不喝汤】吃火锅串串要准备一些饮料,凉茶或者果汁都可以,但是千万不要喝涮锅里的汤。涮锅里的汤已经煮了很久,肉类和海鲜里含有的不好物质都被煮到了汤里,喝了后会对身体造成严重损害。

  

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